【ダイエット日記】20日目:第2目標リベンジまであと63日です!

こんばんは!よぴっとです!

12月23日までに48キロ以下になる!

こちらを第2目標リベンジとして、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆
応援よろしくお願いします。

本日の体重、体脂肪率

◆朝起きて、トイレの後に計測しています。

・体重:51.6
・体脂肪率:27.0

47.9キロまであと3.7キロ

本日の食事

◆オートファジー実践中につき、1日2食が基本です。

<朝食▷9:14>

・舞茸のソテー
・千切りキャベツ

<昼食▷11:00>

・クッキー(バイキング)14枚
・ホッとコーヒー

<夕食▷16:30>
・舞茸のソテー
・ヨーロピアンシュガーコーン
・カフェオレ2杯

●1日のお水量:0.5L💮

本日の運動

なし

本日の反省

友達とステラおばさんのクッキーバイキングに行ってしまいました💧
ダイエッターとしてはほんとにあり得ない行為なのですが…
お店の前を通る度に行きたい行きたいと思っていたので念願?叶って落ち着きました💦

さて…ほんとに気持ちをリセットしてまた始めないとダメですよね…💧
なんですが!
明日もちょっとした飲み会だったりします💀

 

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