【ダイエット日記】24日目:第2目標リベンジまであと59日です!

こんばんは!よぴっとです!

12月23日までに48キロ以下になる!

こちらを第2目標リベンジとして、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆
応援よろしくお願いします。

本日の体重、体脂肪率

◆朝起きて、トイレの後に計測しています。

・体重:51.9
・体脂肪率:26.1

47.9キロまであと4.0キロ

本日の食事

◆オートファジー実践中につき、1日2食が基本です。

<朝食▷8:20>
・舞茸のソテー
・ごませんべい
・キュキュとけあう黒糖とミルク(飴)3個

<昼食▷11:27>

・たまごポテサラサンド
・ミニサラダ
・スコーン
・カフェラテ

<間食▷14:15>
・舞茸のソテー
・ごませんべい3枚
・キットカットミニ

<夕食▷17:50>



・コールスロー
・棒餃子2個
・杏仁豆腐
・ごませんべい4枚
・カフェオレ

●1日のお水量:1.0L💮

本日の運動

なし

本日の反省

今日はこれといった運動はできなかったのですが、朝から予定がビッチリあったためたくさん歩きましたよ〜✨
そのおかげでお腹がすごい空いてしまい、昼もよるもなんだかガッツリ食べてしまいました😱

あーーほんとに最近ダメダメですね💧
そろそろリセットのためにスッキリ大根食べようかな〜

そして…こなだのiPhone 13Proに続いて、MacBook Airを購入してしまった私です。
ここんとこAppleづいてます💦

この日記はそのAirからお送りしております。
まだちょっと手元がおぼつかない感じですが、これでリビングでもカフェでもブログが打てると思うとめちゃめちゃうれしいです😆
しっかり利用していきたいと思いますよ〜💪

さあ!ダイエットもがんばらないと🔥

 

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