【ダイエット日記】50日目:第2目標リベンジまであと33日です!

こんばんは!よぴっとです!

12月23日までに48キロ以下になる!

こちらを第2目標リベンジとして、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆
応援よろしくお願いします。

本日の体重、体脂肪率

◆朝起きて、トイレの後に計測しています。

・体重:52.1
・体脂肪率:26.5

47.9キロまであと4.2キロ

本日の食事

◆オートファジー実践中につき、1日2食が基本です。

<朝食▷10:20>
・吹雪まんじゅう

<昼食▷12:20>
・ポップコーン
・アイスカフェラテ

<間食▷14:40>

・サラダ
・ナスとベーコンのトマトスパゲティ
・カフェラテ

<夕食▷20:15>
・みそ汁(豆腐、わかめ)
・miino

●1日のお水量:0.8L💮

本日の運動

なし

本日の反省

なんだか謎?に増えてますね〜😓
確かに糖質多かったのは認めるんですが、ここまで増える?的な…😱

そんな今日は友達ろ映画をみに行ってきたんです。
何を見たかと言いますと…笑
別に記事アップしますね〜笑

なかなか考えさせられる内容でしたよ〜

 

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