よピっとブログ 
こんばんは！よぴっとです！
12月23日までに48キロ以下になる！
こちらを第２目標リベンジとして、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆
応援よろしくお願いします。
本日の体重、体脂肪率
◆朝起きて、トイレの後に計測しています。
・体重：–
・体脂肪率：–
☞47.9キロまであと—キロ
本日の食事
◆オートファジー実践中につき、１日２食が基本です。
＜朝食▷8:50＞
・サラダ
・クレープ（ハニーバター）
・フレンチトースト
・玉子焼き
・鮭の塩焼き
・ミニハンバーグ
・舞茸の天ぷら
・ミニケーキ
・牛乳
・白玉ぜんざい
＜間食▷15:00＞
・焼き芋1/2
・ごませんべい４枚
・おはぎ
・舞茸のソテー
・ブレンディカフェラトリー濃厚ミルクカフェラテ
＜夕食▷19:00＞
・おはぎ
・カフェオレ
●１日のお水量：0.5L💮
本日の運動
なし
本日の反省
ホテル泊につき、体重測定できておりません〜〜💦
明日からまた毎日測定いたします。
そして朝食もやっぱりモリモリ食べております。
運転疲れで甘い物が欲しくなり…糖質祭りになっちゃいました😓
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