【ダイエット】材料4つで!激ウマ💖スムージーできた!

こんにちは!よぴっとです!

今日はいつもより早い更新になってます笑

 

なぜかと言いますと…

ぐうぜん…
めちゃめちゃおいしいレシピに出会ってしまったので!

一刻も早く、みなさんにお伝えせねばとパソコンに向かっております😆

今日は疲れがたまっていたのもあり、あまり食欲がなく…
お昼はブルーベリーだけでいいかな~と思い…

冷蔵庫からいつもの冷凍ブルーベリーを取り出したんです。

ふと、裏面を見てみました。

ブルーベリースムージー!?

おおお!これいいかも!

材料も全部あるーーー😆

 

ブルーベリースムージーを作ってみよう!

実は、ブルーベリーにかかわらず、スムージーというものを作ってみたのは、正真正銘これが初めてです笑

超初心者の私にも簡単に作れましたのでご紹介します😆

 

材料を用意しましよう!

超初心者にとって、材料が少なくていいのは何よりです。

ブルーベリースムージーの材料
・ブルーベリー:100g
・牛乳または豆乳:150~200ml
・はちみつ:適量
・氷:適量

こんな感じでした。

今回は、豆乳200ml、はちみつが切れてたのでアガベシロップでやってみました。
(アガベシロップってなに?と思った方は☟の楽天ROOMを見てください。GI値が低いダイエット向きのシロップです。クセがなくてとっても使いやすいシロップです。)

 

早速作ってみましょう!

ブルーベリースムージーの作り方

① 氷を5~6個ミキサーに投入します。

② 豆乳200mlをミキサーに投入wします。
③ 冷凍ブルーベリー100gをミキサーに投入します。
④ 1分くらいミキサーを回します。

以上で完成です!

めちゃめちゃ簡単です😆

早速、飲んでみましょう!

たっぷりの量があります。
このグラスでなみなみ2杯分できあがりました!

お味は…めちゃめちゃおいしいです!

豆乳の独特のクセもまったく感じませんでした😆✨

正直、この豆乳、お料理で使うために買ったものの、必要だったのはほんの少量で大量に余っていたため、どうしようかなと思っていたんです笑
うってつけの消費方法が見つかって軽く小躍りものです笑

私はしばらくハマりそうです✨
ブルーベリー以外でも作ってみたいですね~😆

 

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