【ランニング】【ダイエット】ここらで結果を出してみたいです!

こんばんは!よぴっとです!

今日もあっちゃんのYouTube大学を聞きながら楽しくランニングしてきました😆

 

やっぱりいいです。
運動と勉強と娯楽が同時にできるって我ながら名案でした笑
しかもうれしいことに、これから週6回更新になるんですって😲

ランニングの出発時のめんどくささは大好きな動画を聞くってことで解決の兆しが見えました。

 

ならば!

そろそろダイエットでも結果を出したい!

みなさんに

ビフォーアフターをお見せしたい!

とあらためて強く思いました。

 

期限を決めよう!

昨日のYouTube大学で「後回しにしない技術」を学びまして~

そのためには、期限を決めることが大事って聞いたので、決めたいと思います。

 

第1目標

50キロを切る!

これを7月末までに達成したいと思います!
49.9でもOKとします。

ここで一度、ビフォーアフターを晒します

 

第2目標

48キロを切る!

こちらは、9月末までに達成したいと思います!
こちらも47.9でもOKとします。

ここでも、ビフォーアフターを晒します

 

最終目標

こちらは、体重というよりは見た目の問題と例のショートパンツがキレイに履けているかどうかがポイントですので、第1、第2目標を達成した時点で一考したいと思います。

これです😅まちがって購入したXSのデニムパンツです。

もしかしたら、筋トレ等のランニングとは違うアプローチも必要になってくるかもしれません。

 

がんばってるみなさんの励みになりたい!

私みたいに、目標体重の一歩手前であきらめてしまう人って意外に多いと思うんですよ😅
健康的な問題はないし、既製服が着られないほどの肥満ではない。
ともすれば、周りには痩せてるとか、十分細いって言われる。

なのに、自分で自分を肯定できないというすごく中途半端な状態なんですよね😢

 

それは、やっぱり自分が望んでいる所まで目標達成できていないからだと思うのです。

ならば、ここらで結果を出して自己肯定感上げたいですし、同じように停滞期で悩んでる方に勇気をあげたいです。

 

決意をしたら、宣言することが大事らしいので、

ここに宣言します!

まずは、今月末にいい報告ができるよう応援よろしくお願いします!😆

 

よぴっとブログ - にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

よぴっとオススメの
素焼きミックスナッツこちら
(オートファジーの必需品!)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA